Giảm cân bằng thực đơn ăn chay giảm cân là một phương pháp rất hữu hiệu dành cho tất cả mọi người. Bởi ăn chay sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Điều này cũng rất dễ hiểu vì trong thực đơn ăn chay giảm cân chứa rất ít chất béo mà lại cung cấp các thành phần làm thanh lọc cơ thể và giúp thải độc tố ra ngoài.
Bài viết liên quan:

Bữa sáng cho thực đơn ăn chay khoa học

Dâu tây cho bữa sáng để giảm cân

Vào bữa sáng bạn hãy làm cho mình 3 lát bánh kếp bột kiều mạch thật hấp dẫn. Với cách là rất đơn giản là bạn chỉ cần sử dụng 2 thìa café bơ thực vật để chiên bột kiểu mạch pha loãng lên, sau; đó rưới lên 3 thìa siro điều chế từ cây phong lên là được.
- Sau đó bổ sung ½ chén dâu tây
- ¾ bát dưa gang (dưa Mỹ)
- Cùng ½ cốc sữa tách béo

Bữa trưa trong thực đơn ăn chay đúng cách

Ăn chay để giảm cân bằng bánh mì

Bạn có thể chuẩn bị cho bữa trưa món súp nhiều dinh dưỡng theo công thức sau :
- 1¼ chén súp rau chunky, bạn có thể mua sốt rau chunky có sẵn ở ngoài siêu thị
- cùng ½ bát con đậu trắng
- Chừng 60 gam bánh mỳ
- Và 8 củ cà rốt nhỏ
Sau đó hãy uống thêm một 1 cốc sữa tách béo nhé.

Với bữa tối, bạn hãy là một bữa ăn nhẹ nhàng 

Dùng đậu phụ cho bữa tối để giảm cân

- 120 gam đậu phụ xắt miếng.
- ¼ chén con ớt chuông xanh, đỏ.
- cùng ½ chén con cải bó xôi
- hai thìa dầu thực vật
- cuối cùng là 1 chén con gạo nứt
Nhưng cũng đừng quên bổ sung thêm vitamin C bằng 1 cốc chanh tươi mát lạnh để có thực đơn ăn chay giảm cân khoa học nhé!

Đồ ăn vặt trong thực đơn ăn chay giảm cân

Ăn vặt bằng chuối trong thực đơn ăn chay

Ăn chay không có nghĩa là bạn sẽ phải loại bỏ hoàn toàn thói quen ăn vặt, hãy thêm vào thực đơn ăn chay giảm cân các đồ ăn vặt sau đây:
- 30 gam hạt hướng dương đen.
- 1 quả chuối
- và 1 cốc sữa chua trái cây ít béo.

Viên uống giảm cân để giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả

Viên giảm cân New Perfect là sản phẩm giảm cân cao cấp giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất. Viên uống giảm cân sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon tự nhiên nhanh chóng hiệu quả.


xem chi tiết >>> Viên giảm cân New Perfect 

New Slim 40 Viên là viên uống giảm cân của Đức Dùng cho người muốn giảm cân và những người béo phì. Sản phẩm sẽ giúp các bạn lấy được vóc dáng thọn gon.
Viên uống giảm béo bụng Nhật Bản hỗ trợ giảm mỡ bụng làm giảm cảm giác thèm ăn do tạo cảm giác no giả. Nó tác động tích cực đặc biệt đến vùng bụng và chuyên dùng cho các quý ông có vòng bụng to.

Hỗ trợ giảm cân an toàn - Viên giảm cân New Perfect

Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người khác nhau.
Đây là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

0 nhận xét:

Post a Comment

 
New Perfect Usa © 2013. All Rights Reserved. Powered by thuocgiamcanperfectslim.com - Sitemap
Top