Cách giảm cân của sao Việt - Minh Hằng sẽ được chia sẻ dưới đây vô cùng đơn giản và khoa học giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe dẻo dai.
Xem thêm: 

Sở hữu gương mặt tươi tắn, trẻ trung cùng thân hình quyến rũ với vòng eo 58 cm của Minh Hằng, ít ai biết rằng, cô đã từng có thời gian phải tăng vài cân để phục vụ cho vào vai diễn trong “Gọi giấc mơ về”. Minh Hằng đã nỗ lực không ngừng nghỉ để giảm cân, trong 3 tháng Minh Hằng giảm được 10kg. Bật mí cách giảm cân của sao Việt xinh đẹp Minh Hằng

Minh Hằng với vóc dáng thon thả sau giảm cân

Chế độ ăn giảm cân của Minh Hằng

Mỗi ngày Hằng ăn nhiều trái cây, rau xanh và uống nhiều nước. Bữa ăn của Hằng chỉ có rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp, hoàn toàn không đụng đến cơm hay các chất tinh bột khác.
Hằng uống sữa không béo mỗi ngày, uống nhiều nước, không uống nước ngọt có ga và không ăn sau 7 giờ tối. Tháng đầu tiên, Hằng giảm được 6 kg, tiếp tục chế độ tập luyện và ăn uống như vậy, đến 3 tháng thì giảm đến 10 kg. Bây giờ đối với Minh Hằng điều quan trọng là cố gắng giữ dáng. Cách giảm cân của sao nữ này là tập thể dục đều đặn theo thời khóa biểu: tập thể dục 1 tiếng, tập nhảy 2 tiếng, bơi lội 1 tiếng.
Một số mẹo khi ăn uống:
  • Ăn nhiều cá, thịt, rau thay cho cơm và các chất tinh bột khác.
  • Hạn chế ăn vặt.
  • Uống nhiều nước để tạo cảm giác no.
  • Đừng cố dùng hết suất ăn trong nhà hàng vì thức ăn ngoài thường chứa rất nhiều chất béo.
  • Không nhịn đói vì lúc đó cơ thể mệt mỏi và bạn sẽ tiêu thụ thực phẩm nhiều hơn quy định.

Cách giảm cân của sao Minh Hăng qua bài tập thể thao

Nhờ giảm cân đúng cách Minh Hằng có vóc dáng thon thả

Nhờ giảm cân đúng cách Minh Hằng có vóc dáng thon thả

Hằng tập yoga và tập thể dục tại nhà, mỗi ngày tập đến 4 tiếng đồng hồ. Các bài tập tại nhà chủ yếu là đi bộ trên máy, xoay eo và gập bụng. Hằng kết hợp tập 1 tiếng đồng hồ trên máy và gập bụng 100 cái mỗi ngày. Lúc đó gập bụng không nổi đâu, ngày đầu 20 cái, rồi nhịp độ càng ngày càng tăng lên, 30 cái, 40 cái rồi đến mức 100 cái. 
Theo Minh Hằng, cách giảm cân hiệu quả là chỉ cần luyện tập đều đặn, những bài tập dù đơn giản cũng rất hữu hiệu trong việc giữ gìn vóc dáng và sự săn chắc cho cơ thể. Một điều khá đặc biệt, Minh Hằng không bao giờ tập luyện trong phòng có máy lạnh.
Trên đây là cách giảm cân của sao Việt - Minh Hằng mà cách bạn nên áp dụng theo. Nếu các bạn muốn giảm cân hiệu quả nên dùng các sản phẩm dưới đây.
Rich Slim usa là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng hiện được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn vượt trội, với đầy đủ các tính năng cần thiết trong quá trình giảm cân, phù hợp cho cả nam và nữ.
Rich slim usa giảm cân an toàn

Click xem ngay >>> Rich slim usa giảm cân an toàn

Viên uống Naishitoru Z Kobayashi là trợ thủ đắc lực trong việc giảm béo đối với những người bị thừa cân, béo bụng… giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn.
Viên uống Naishitoru Z Kobayashi

Click xem ngay >>> Viên uống giảm cân Nhật Bản Naishitoru Z Kobayashi 

Trà giảm cân Slimutea học viện quân y giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng giúp chị em sở hữu thân hình như ý, thon gọn đẹp tự nhiên.
Slimusen - Trà lá sen giảm cân an toàn

Click xem ngay >>> Slimusen - Trà lá sen giảm cân an toàn từ thiên nhiên

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm giảm cân hãy truy cập siêu thị trực tuyến aloola.vn hoặc gọi ngay cho chúng tôi theo số 0914 844 666 để được tư vấn thêm về thông tin chi tiết của sản phẩm cũng như được mua hàng một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất.
Lưu ý: 
Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người khác nhau.
Đây là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

0 nhận xét:

Post a Comment

 
New Perfect Usa © 2013. All Rights Reserved. Powered by thuocgiamcanperfectslim.com - Sitemap
Top