Giảm cân nhanh sau sinh luôn là vấn đề  của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái? Hãy cùng xem bài viết này .
Xem thêm:


Sau khi sinh thân hình của chị em phụ nữ trở nên quá khổ, vòng eo thon gọn thời con gái biến mất thay vào đó là thân hình sồ sề khiến chị em buồn phiền. Vậy làm cách nào để giảm cân nhanh và hiệu quả, đừng lo lắng hãy thực hiện theo một vài phương pháp dưới đây bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn hằng mong ước.

  1. Giảm cân nhanh bằng chanh và mật ong


Sự kết hợp giữa chanh và mật ong đem lại một thức uống vô cùng bổ dưỡng đồng thời cũng là thức uống giúp giảm cân và làm đẹp da. Cách chế biến vô cùng đơn giản : chị em lấy một cốc nước ấm, nhiệt độ vừa phải, pha vào đó ¼ trái chanh cùng 2 muỗng cà phê mật ong. Chú ý mật ong phải là mật ong nguyên chất, nếu mua phải mật ong pha đường thì hiệu quả giảm cân sẽ giảm đi, Đặc biệt chị em nào bị dạ dày nên uống sau bữa ăn. Bắt đầu buổi sáng bằng một cốc nước chanh mật ong sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh và hiệu quả.
Giảm cân nhanh bằng mật ong và chanh

Giảm cân nhanh bằng mật ong và chanh

      2. Giảm cân nhanh bằng khoai lang

Giảm cân nhanh sau sinh bằng khoai lang là một phương pháp khá phổ biến hiện nay. Không cần phải nhịn ăn mà vẫn giảm được cân, nghe thật hấp dẫn phải không nào? Bạn chỉ cần thay cơm bằng khoai lang vào mỗi bữa ăn. Thực chất khoai lang giúp giảm cân nhanh vì lượng tinh bột trong khoai rất ít ,ít calo,ít béo nhưng lại giàu chất xơ. Đây được coi là một thực phẩm lí tưởng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả, Một số chị em giảm cân bằng cách cắt đi toàn bộ lượng tinh bột trong bữa ăn, đây là một cách giảm cân sai lầm, vì khi cắt toàn bộ lượng tinh bột trong bữa ăn sẽ làm giảm lượng đường khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, không có sức để làm việc điều này đã khiến rất nhiều chị em ngất xỉu dẫn đến nhập viện. Vậy thay bằng cách cắt toàn bộ tinh bột trong khẩu phần ăn, chúng ta hãy sử dụng khoai lang để vừa có thể giảm cân mà lại đảm bảo sức khỏe.
Giảm cân nhanh bằng khoai lang

Giảm cân nhanh sau sinh bằng khoai lang

    3.  Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn mà còn là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Chúng ta có thể chạy bộ hay chơi một vài bộ môn thể thao theo sở thích của riêng mình. Với các chị em phụ nữ sau sinh thì thời gian tập luyện thường không có, vì vậy chị em có thể áp dụng một số bài tập yoga trên youtube để có thể giảm cân nhanh sau sinh ngay tại nhà. Thật tiện lợi phải không nào, còn chần chờ gì nữa hãy tập thể dục mỗi ngày để có một vóc dáng thon gọn.

Bài tập yoga giảm cân nhanh và hiệu quả

      4. Chườm muối vùng bụng

Đây là phương pháp cổ truyền từ xa xưa giúp vùng bụng phụ nữ sau sinh săn chắc, thon gọn hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý phương pháp này chỉ có tác dụng săn chắc vùng bụng nhưng hiệu quả giảm cân không cao.
Cách thực hiện: Rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, cách này cũng có thể làm da bị kích ứng như da bị khô rát, đỏ do muối làm nóng nên tốt nhất bạn chỉ chườm lên những vùng trên khoảng 15-20 phút.

      5. Sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân

Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều các thực phẩm chức năng hỗ trợ việc giảm cân. Với sự  trợ giúp của các thực phẩm chức năng này mà cân nặng của chị em sẽ được cải thiện một cách đáng kể giúp quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả hơn. Hãy cùng tham khảo một vài thực phẩm chức năng dưới đây:
Rich Slim usa là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng hiện được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn vượt trội, với đầy đủ các tính năng cần thiết trong quá trình giảm cân, phù hợp cho cả nam và nữ.
Viên uống giảm cân Rich Slim USA

Xem tại đây>>>Viên uống giảm cân Rich Slim USA

Collagen Slim USA được biết đến là một trong những dòng sản phẩm giảm cân cao cấp, cải tiến của Kỳ Duyên House mang đến cho bạn công dụng giảm cân vượt trội không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bạn.
Viên uống giảm cân Collagen Slim USA

Xem tại đây>>> Viên uống giảm cân Collagen Slim USA

Viên giảm cân LIC chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên nhằm giảm cân hiệu quả cho vóc dáng eo thon như thời con gái.
Viên uống giảm cân LIC
Xem tại đây>>> Viên uống giảm cân LIC


Lưu ý:  
Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người khác nhau.
Đây là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

0 nhận xét:

Post a Comment

 
New Perfect Usa © 2013. All Rights Reserved. Powered by thuocgiamcanperfectslim.com - Sitemap
Top